L'analyse transactionnelle
Fondé par le Dr Eric Berne, médecin et psychiatre, l’analyse transactionnelle est un outil de compréhension des comportements humains, de l’influence de ceux-ci sur le comportement des proches et d’évolution personnelle.
L'analyse transactionnelle en pratique
Le Dr Eric Berne part du postulat selon lequel il existe trois états du moi. Nous prenons nos décisions et nous réagissons à partir de ces parties de nous-même.
Ces trois états se nomment :
- Moi parental
- Moi adulte
- Moi enfant
Moi parent
Une personne est dans son moi parent lorsqu’elle reproduit celui qu’elle a vu, perçu, observé chez ses propres parents et/ou chez certaines personnes adultes qui ont eu la même influence dominante.
Les deux états du moi sont formés par :
- Le parent normatif
- Le parent bienveillant
Moi enfant
Cet état présent dès la naissance va demeurer vivace jusqu’au dernier jour de notre vie, il contient nos désirs, nos pulsions, nos besoins.
Les trois états du moi sont formés par :
- L’enfant libre
- L’enfant adapté
- L’enfant rebelle
Moi adulte
(hors émotion) tout être humain possède la capacité de percevoir des notions par lui même, y réfléchir, les analyser, les confronter entre elles, faire des déductions, comprendre, écouter des informations, expliquer les choses aux autres. Ce sont les activités les plus importantes du moi adulte.
Il est subdivisé en deux états :
- L’éducation directe
- L’éducation indirecte
Le contrat en analyse transactionnelle
1.
2.
3.
L’objectif doit être précis et observable
4.
5.
L’évolution doit être sans danger
6.
Le contrat doit être établi dans l’état du moi adulte (neutre, objectif) avec la coopération de l’enfant libre
7.
Pour atteindre la cible, il faut mobiliser les ressources de l’enfant, de l’adulte et du parent
8.
Le but doit être formulé avec des mots compréhensibles par un enfant d’environ 8 ans